Insônia crônica é uma doença complexa, muitas vezes resultante de uma série de fatores. Subjacente a transtornos mentais ou físicas podem desencadear insônia crônica.

Depressão causas mais comuns insônia crônica. Outros transtornos mentais crônicos como ansiedade e bipolar (mania) depressão também causam insônia crônica. Verificou-se que cerca de 70% das pessoas diagnosticadas com depressão experiência insônia. Deprimidas pessoas tendem a ter níveis anormais hormônios de estresse. Estas anomalias podem prejudicar sono. Convém notar, porém, que emocional / mental problemas podem ser causados pela insônia, por isso ele pode ser difícil determinar se a insônia acionou o emocional / problema mental ou emocional o / problema mental acionou a insônia.

Artrite e alergias, insuficiência cardíaca, hipertensão, doença renal, apnéia do sono, asma, síndrome das pernas inquietas, narcolepsia, hipertireoidismo, a doença de Alzheimer, doença de Parkinson e TDAH também foram encontrados para ser as causas subjacentes da insônia crônica.

No entanto, físicos e transtornos mentais não são as únicas coisas que podem causar insônia crônica. Fatores comportamentais, como a dependência de cafeína, álcool e outras substâncias, perturbado sono / vigília ciclos e um estresse crônico pode causar insônia crônica.

Nas mulheres, as flutuações hormonais podem prejudicar significativamente sono. Sabe-se que a progesterona ajudas em dormir. Durante a menstruação, a progesterona níveis ir para baixo, provocando insônia. Durante a ovulação, progesterona níveis sobem, causando sonolência. Durante o primeiro e terceiro trimestres, as mulheres grávidas irão sentir anormal sobe e desce em níveis progesterona, resultante de padrões de sono perturbado, que podem eventualmente evoluir para insônia crônica.

As mulheres que estão na primeira fase da menopausa também podem desenvolver sua insônia crônica devido à extrema a flutuações nos níveis hormonais. Os sintomas da menopausa são comuns ondas de calor, sudorese e ansiedade, e estas freqüentemente ocorrem durante o sono à noite. As mulheres que estão na fase da menopausa podem também estar sofrendo distúrbios psicológicos, provocando insônia.

Como nós idade, picos do hormônio de crescimento (uma substância associada com sono) tornam-se embotadas. Maiores níveis de estresse hormonal, cortisol, têm sido observados em pessoas mais velhas a aumentar em alguns estudos, mas os resultados ainda não são conclusivos. Níveis de melatonina, uma hormona que é produzida pela glândula pineal e é vinculados com sono, não são encontrados para diminuir como uma pessoa fica mais velho.

Deitar as crianças cujos horários não estão a ser regulamentado pelos pais tendem a desenvolver insônia leve ou ocasional. No entanto, um temperamento da criança ter sido encontrada a ser directamente associado a graves distúrbios do sono e insônia. Por exemplo, crianças que eram intensas, com chave de alta e facilmente chateado se apurou, os problemas do sono do que as crianças que não possuem este tipo de temperamento. No entanto, o estudo não prova que os traços poderiam ter sido desencadeada por problemas no domicílio (por exemplo, depressão ou parental discórdia conjugal).

Sarah Walker é um entusiasta de fitness e saúde. Ela atualmente opera um site ajudando as pessoas com Insónia. Para obter mais informações e ajuda, vá ao http://insomniasymptoms.org

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