Ácidos gordos ómega 3 têm DHA (Docoahexaeonic Acid), a EPA (Eicosapentoic Acid) e ALA (ácido alfa-linolénico). No conjunto, estes ácidos graxos essenciais apoio boa saúde e podem mesmo prevenir ou tratar algumas doenças como a degeneração macular, a hipertensão arterial, e doença de Alzheimer.

Alguns sinais de uma deficiência de ácidos graxos Ômega 3 incluem sede excessiva, comportamento problemático, muito freqüente urinar, e aumento da incidência de outros problemas de saúde, incluindo dificuldades de aprendizagem, problemas de saúde. Garotos com diagnóstico de TDAH foram detectados em níveis extremamente baixos de ácidos gordos essenciais. Juntamente com os já mencionados sintomas de deficiência cabelos secos e pele seca também são sinais de uma possível deficiência.

Baixos níveis de Omega 3's e muito altos níveis de Omega 6 são acreditava ter um papel significativo na presença de tais condições como artrite, TDAH, doenças cardíacas e diabetes do tipo II. Visão e problemas de saúde mental também são indicadores das condições Omega 3 deficiência. DHA suporta boa função cerebral, auxiliares de memória e aprendizado. Suplementos com quantidades elevadas de DHA também otimizar o apoio da retina saúde, em particular visão, visão detalhada e central.

Omega 3 suplementos são conhecidos por ter tido um afecto positivo em muitas condições de saúde.

Utilizando os suplementos em nada nega a necessidade dos medicamentos tradicionais. A decisão de utilizar o Omega 3 deve ser feita uma com o seu médico. Em alguns casos, porém suplementos podem ser necessários apenas o tratamento necessário.

Omega 3's podem ser benéficos no tratamento do TDAH (Déficit Atenção hiperatividade). Meninos que foram diagnosticadas com ADD / TDAH e TDO-Defiant Disorder oposição demonstraram ter níveis muito baixos de ácidos gordos essenciais. Como mencionado anteriormente sintomas de extrema sede, pele e cabelos secos, e aumento da frequência urinária estão expostos. Problema comportamentos também podem ser atenuadas com a inclusão de suplementação Omega 3.

Omega 3 deficiências, tais como acidente vascular cerebral ou arthrosclerosis pode ser tratada com suplementos. Omega 3's não permite que se torne pegajoso e plaquetas agregam entupimento artérias. Doença cardíaca e pressão arterial elevada também pode ser atenuada com o uso de suplementos.

Existem muitas fontes de Ômega 3 a partir do peixe, no entanto, uma das melhores fontes Hoki é o peixe que é nativo da Nova Zelândia. Usando apenas Ómega 3 suplementos podem ajudá-lo, mas consulte o seu médico, para a boa quantidade e tipo de suplementos que irão atender às suas necessidades. Também o seu médico dir-lhe-á a adequação do uso desses suplementos, em seu caso particular.

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