Se, infelizmente, se tem gota, o que você tem que fazer agora é como permanecer saudável com gota em sua vida. A grande notícia é gota pode ser controlada. Pessoas com gota pode diminuir a gravidade dos ataques e reduzir o seu risco de ataques futuros, tomando a medicação conforme prescrito. Gota aguda é mais bem controlado, se medicações são tomadas ao primeiro sinal de dor ou inflamação. Outras precauções que pode tomar para se manter saudável e minimizar o seu efeito sobre a gota da vida incluem o seguinte:

1. Informe o seu médicosobre todas as vitaminas e os medicamentos que toma. Ele ou ela pode informar se algum deles aumentam o risco de hiperuricemia.
2. Plano seguimento visitas com o seu médico para avaliar seu progresso.
3. Beba muita Nonalcoholic fluidos, especialmente água. Nonalcoholic fluidos ajudar a eliminar o ácido úrico do corpo. O álcool, por outro lado, pode elevar os níveis de ácido úrico no sangue.
4. Exercício regularmente e manter um peso corporal saudável. Perder peso, se estiver com sobrepeso, mas evitar dietas de baixo carboidrato que são projetados para a rápida perda de peso. Quando ingestão de carboidratos é insuficiente, o seu corpo não pode queimar completamente a sua própria gordura. Como conseqüência, substâncias chamadas cetonas se formam e libertada no sanguínea, resultando em uma condição chamada cetose. Após um curto espaço de tempo, cetose pode aumentar o nível de ácido úrico no sangue.
5. Evite os alimentos que são ricos em purinas

• Anchovas
• Espargos
• carne rins
• cérebro
• feijão e ervilhas secas
• jogo carnes
• molho
• arenque
• fígado
• sarda
• cogumelos
• sardinha
• vieiras
• sweetbreads

Firman é uma farmácia que o estudante universitário interessados em gota, porque ainda há um monte de gente que não sabe o que é realmente gota. Para verificar mais sobre Gout, basta visitar o meu blog em Http://aboutgout.blogspot.com

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