varia em função da idade e sexo. Os E.U. National Academy of Sciences (NAS) estabeleceu as seguintes autenticidade:

um a três anos – 30 (microgramas) mg

quatro a oito anos – 55 mg

nove a 13 anos – 60 mg

14 e 18 anos – 75 mg

do sexo masculino de 19 a 70 + anos – 120 mg

to18 fêmeas 14 anos – 75 mg

fêmeas de 19 a 70 + anos – 90 mg

19 a 50 anos do sexo feminino durante a gestação – 90 mg

19 a 50 anos do sexo feminino durante a lactação – 90 mg

3. Efeitos secundários

Os efeitos colaterais da vitamina K1 (filoquinona) são raras, mas precisam de cuidados médicos quando eles ocorrem. Sintomas de reacções negativas incluem diminuição do apetite e do movimento em lactentes, dskin erupções cutâneas, dificuldade respiratória, batimentos cardíacos rápidos, e sudorese.

4. Interacções

Informe o seu médico de quaisquer medicamentos que está a tomar são recentes têm tido antes de tomar vitamina K1 (filoquinona) completa. As drogas conhecidas como reagem negativamente a filoquinona incluir anticoagulantes, diabetes medicações, o quinino, e sulfonamidas. Também informar o seu médico se tiver diarréia ou problemas com a vesícula biliar, fígado, pâncreas ou.

O melhor será suppements naturais e tem uma coleção de vitaminas, minerais, aminoácidos, ervas, especialidade e enzimas. certifique-se de olhar para um suplemento que contém todos esses para os melhores resultados possíveis. Se você decidir sobre um suplemento, não se esqueça que tem sido observado em estrita faclities fabricação.

IMPORTANTE: Alguns vitamina K1 (filoquinona) suplementos podem utilizar produtos químicos nocivos como diluentes, tais como sílica, glúten, amido e açúcares. Para certificar-se de seus suplementos não contêm essas substâncias químicas, evite as que têm cores e sabores artificiais. Escolha apenas produtos que são compatíveis com o sistema BPF. Isso garante que o produto passa por rigorosos padrões de segurança e qualidade.

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