À medida que vamos evoluindo, os seres humanos desenvolveram um instinto de sensoriamento quando perigo é eminente. Isto trouxe mais sobre o que é chamado de "luta ou fuga" – que quer lutar contra o instinto de sobrevivência ou para fugir do perigo.
A luta ou fuga instinto é ainda hoje connosco, mas para algumas pessoas isso pode se tornar mais grave na forma de pânico. Um pânico ataque ocorre quando nossos corpos não são capazes de se livrar do excesso de adrenalina, porque a nossa resposta ao perigo.
Alguns medo ou ansiedade é normal – todos irão sentir-lo em algum momento ou outro. Quando ela escalada em um ataque de pânico, no entanto, pode tornar-se incontrolável e, muitas vezes esmagadora.
Muitas vezes existe nenhuma razão lógica para o sentimento de pânico, e um ataque pode ocorrer mesmo se não houver nenhum perigo imediato. Isto pode causar às pessoas temem seu próximo ataque, o que apenas torna a situação ainda pior, resultando em um círculo vicioso.
Os sintomas de um ataque de pânico podem incluir o seguinte:
- Cefaléia
- dor torácica
- dores gástricas e náuseas
- batimento cardíaco acelerado
- tonturas ou vertigens
- agitar
- Excessivo transpiração
- Hot flashes
- Súbita Arrepios
- A sensação nos dedos das mãos e pés (conhecido por alfinetes & Agulhas)
Se você apresentar qualquer destes sintomas e estão preocupados que você pode estar sofrendo de pânico ou ansiedade problemas, o melhor curso de ação é a visitar o seu médico.
Eles podem fazer um diagnóstico aprofundado para determinar se ele é de fato causado pelo pânico ou ansiedade, e se assim ele será capaz de recomendar o melhor tratamento programa baseado em sua situação.
Shane Baxter escreve sobre problemas como a ansiedade Transtorno de ansiedade generalizada Ansiedade Acção para o site. Para obter informações adicionais, visite http://www.anxietyaction.com
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